Zelana salata

Nutritivna vrednost (100g): 15 kcal, 1.4g proteina, 0.2g masti, 2.9g ugljenih hidrata, 1.3g vlakana.
Zelena salata je bogata vodom i niskokalorična, što je čini odličnim izborom za hidrataciju i kontrolu telesne težine.
Takođe je dobar izvor vitamina K, koji je važan za zdravlje kostiju, i folne kiseline, koja podržava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Share